«La deficiencia de vitamina B12 puede causar ciertos síntomas que estarían asociados a algún problema de salud»
Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y se pueden obtener de los alimentos que se consumen o en suplementos. Sin embargo, algunas señales del cuerpo pueden significar una alerta de la falta de nutrientes, por ejemplo deficiencia de la vitamina B12.
“La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células”, explica el Instituto Nacional de la Salud (NIH por sus siglas en inglés).
